
Rhythmus & Atempausen
Bewusste Atmung und sorgfältig ausgewählte Musik begleiten dich durch die gesamte Session. Gemeinsam schaffen sie einen Rahmen für deine ganz persönliche Atemreise.
„The quieter you become, the more you are able to hear.“
Rumi
Psychedelic Breath®
Atem. Musik.
Und die Freiheit, deine eigene Erfahrung zu machen.
Deine Reise beginnt hier.
Ich begleite dich.


Über mich
Schön, dass du hier bist. Meine Arbeit beginnt dort, wo wir im Alltag oft vergessen hinzuschauen: beim Atem.
Zum Atem gekommen bin ich nicht, weil ich etwas gesucht habe, das mein Leben verändert. Sondern weil ich neugierig war. Was ich damals nicht wusste: wie sehr diese Erfahrung meinen Blick auf mich selbst verändern würde.
Der Atem wurde für mich zu einem Anker – und zu einer Möglichkeit, mich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, statt immer nur zu denken, zu funktionieren und im Außen nach Antworten zu suchen.
Daraus ist irgendwann mein Wunsch entstanden: Ich möchte dich daran erinnern, dass es neben all dem Denken, Tun und Funktionieren noch etwas anderes gibt – dich selbst zu spüren, deiner eigenen Wahrnehmung wieder Aufmerksamkeit zu schenken und dir selbst ein Stück näherzukommen.
In meinen Sessions gebe ich nicht vor, was du erleben oder daraus mitnehmen sollst. Du atmest. Die Musik begleitet dich. Ich begleite dich. Was daraus für dich entsteht, ist so individuell wie du selbst – nichts an dir muss optimiert oder repariert werden.
Vielleicht ist es genau das, was mich am Atem immer wieder begeistert: Dass etwas so Selbstverständliches uns auf ganz unterschiedliche Weise begegnen kann.
Wenn du neugierig geworden bist: Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Die Atempraxis
Psychedelic Breath® verbindet dynamisches, rhythmisches Atmen mit bewussten Atempausen, Musik und thematischen Impulsen.
Dabei wechseln sich aktive Atemphasen mit Momenten der Stille ab. Die Musik ist ein wesentlicher Teil der Session und begleitet die unterschiedlichen Phasen der Atemreise.
Jede Session steht unter einem Thema, das dich als Impuls durch die Atemreise begleiten kann – ohne vorzugeben, was du dabei erleben oder daraus mitnehmen sollst.
Du atmest in deinem eigenen Rhythmus und bestimmst selbst, wie intensiv du atmen möchtest. Ich begleite dich durch die Session.
Es gibt kein Richtig oder Falsch und nichts, das erreicht werden muss. Deine Erfahrung darf deine eigene sein.

Bewusste Atmung und sorgfältig ausgewählte Musik begleiten dich durch die gesamte Session. Gemeinsam schaffen sie einen Rahmen für deine ganz persönliche Atemreise.

Das Wort „Psychedelic“ stammt aus dem Griechischen: „Psyche“ bedeutet Seele oder Geist, „Delos“ bedeutet sichtbar machen oder offenbaren. Frei übersetzt: die Seele sichtbar machen.

Du atmest in deinem eigenen Rhythmus. Ich begleite dich durch die Session und halte einen sicheren Raum für deine Erfahrung.
Trotz des Namens werden bei Psychedelic Breath® keine Substanzen verwendet. Die Erfahrung basiert ausschließlich auf bewusster Atmung und Musik.
Ein geschützter Rahmen, um bewusst Zeit mit dir selbst zu verbringen – fern vom Alltag und ohne etwas leisten zu müssen.
Jede Atemreise wird anders erlebt. Genau das macht sie für mich jedes Mal aufs Neue so spannend und einzigartig.
Ablauf
Eine Atemreise via Zoom dauert ca. 80 Minuten. Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung und ein gemeinsames Warm-up-Breathing, bevor wir mit der eigentlichen Session starten.
Einmal oder regelmäßig? Manche Menschen entdecken Psychedelic Breath® bei einer einzelnen Session, andere machen die Atemreise zu einem festen Bestandteil ihres Alltags.
Für viele wird daraus ein bewusster Termin mit sich selbst – beispielsweise einmal im Monat. Du entscheidest selbst, welcher Rhythmus für dich stimmig ist.

Wichtige Hinweise
Psychedelic Breath® ist eine sichere Atempraxis und du hast stets die Kontrolle über dich und dein Tempo.
Dennoch ist diese Praxis nicht für jeden geeignet (siehe Kontraindikationen).
Die Teilnahme ist vorab mit einem Arzt abzuklären, sollten folgende Herausforderungen vorliegen: Epilepsie, Herz-Kreislauferkrankungen, hoher unbehandelter Blutdruck, Schlaganfall, Schwangerschaft, klinische Angststörungen, Panikattacken, Psychosen, kürzlich durchgeführte Operationen, hoher Augeninnendruck, Glaukom.
Du hast stets die Kontrolle über dich und dein Tempo. Psychedelic Breath® ist eine sichere Praxis, bei der du jederzeit selbst entscheiden kannst, wie tief du gehen möchtest.
Lass alles los, was dich zurückhält. Spüre, wie dein Verstand stiller wird und deine Intuition lauter spricht. Erlebe, wie dein Körper vibriert und Energie neu fließt. Entdecke, was wirklich in dir steckt. Atme. Erlebe. Tauch ein.
Dein Atem ist das Tor zu neuen Bewusstseinsebenen, denn mit jedem Atemzug tauchst du tiefer ein. Spüre, wie sich innere Türen öffnen und Lasten sich lösen können, sowie dein Geist klarer werden kann. Dein Atem trägt dich in einen Zustand erweiterter Wahrnehmung – kraftvoll, natürlich, befreiend.
Termine & Angebote
Während der Atemreise via Zoom sind alle Teilnehmer stumm geschaltet, sodass sich jeder ganz auf sich selbst konzentrieren kann. Bei Fragen kannst du dich gerne direkt bei mir melden.

Sonntag, 06.09.2026
Wolfschwang Alm
Bruchhäuslstraße 79, 5084 Großgmain
16:00 – 18:00 Uhr (16:00 Start der Breathwork Session)
ab 18:00 Uhr DJMKS & Live Act Mo (Damascus Beatz). Die Session findet bei jeder Witterung statt.
45 € Einzelticket
*Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du die Kontaindikationen gelesen hast und die Teilnahme in eigener Verantwortung wahrnimmst.
Montag, 16.09.2026
Online via Zoom
19:00 – 20:45 Uhr (19:45 Start der Session, 20:30 Ausklang)
20 € Einzelticket
*Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du die Kontaindikationen gelesen hast und die Teilnahme in eigener Verantwortung wahrnimmst.
Individuelle Terminvereinbarung
ca. 120 Minuten
auf Anfrage
*Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du die Kontaindikationen gelesen hast und die Teilnahme in eigener Verantwortung wahrnimmst.

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Gruppe beitreten
Düfte & Sinneswelten
Stell dir vor, du betrittst einen Raum, der dich sofort aufatmen lässt – eine Atmosphäre, die Energie schenkt, den Fokus stärkt und in jeder Faser deines Körpers Wohlbefinden auslöst. Mit ätherischen Ölen, die gezielt auf deine Sinne wirken, wird jeder Moment spürbar intensiver.
natürlich – hochwertig – wohltuend
Ich berate dich gerneStimmen
„Elisabeth ist eine wunderbare Atemlehrerin, sie schafft es mit ihrem Können und mit ihrer einzigartigen Art ihre Schüler in die Tiefe zu führen. Dank der Atemtechnik unter Anleitung von Elisabeth durften sich viele tiefsitzende Blockaden lösen und befreien. Ich fühle mich hinterher wie neu geboren, das ist wirklich unbeschreiblich und kaum in Worte zu verpacken. Für mich ist der Atem Kurs mit Elisabeth ein großes Geschenk und Elisabeth ist die einfühlsamste & beste Atemlehrerin, die ich bisher kennengelernt habe. Von mir gibt es 5 Sterne mit vielen extra Sternen 😊“
Ulrike R.„Meine Atemsession bei Elisabeth war eine ganz besondere Erfahrung. Sie hat mir nicht nur eine unglaubliche innere Ruhe sondern auch schöne Farben und Bilder im Kopf geschenkt. Unbedingt mal ausprobieren, eine absolute Herzensempfehlung von mir.“
Jean G.„Gestartet ohne zu wissen, was einen erwartet. Normalerweise nicht mein Ding und auch eher nicht sooo erfolgreich. Umso erfreulicher und erfrischend war diese Erfahrung und heute bin ich Fan. Elisabeth hat mich mit ihrer einfühlsamen Art abgeholt und auf eine – immer wieder beeindruckende – Reise mitgenommen. Tatsächlich für mich eine der schönsten Art und Weise um zu sich selbst zu finden. Jedes Mal tauche ich erneut ein und erwarte gespannt oder genieße entspannt: mich selbst.“
Nino G.„Ich war zuvor erst einmal bei einer Breathwork-Session dabei, aber noch niemals „online“. Ich habe zugegebenermaßen insgeheim gezweifelt, ob denn das überhaupt funktionieren könne; doch tatsächlich, und wie es das hat! Ich befand mich in vertrauter Umgebung, und Deine vertraut-sanfte Stimme und feinfühlige Art verhalfen mir mühelos dazu, mich eine kostbare Zeit lang in allen Farben und Sphären zu verlieren. Dankeschön herzlichst für diese bleibende und immerzu wiederholenswerte Erfahrung.“
Michael K.Fragen
Eine Atempraxis aus dynamischem, rhythmischem Atmen, Atempausen, Musik und einem thematischen Impuls. Es werden keine Substanzen verwendet – die Erfahrung entsteht durch den Atem und die Musik.
Nein. Jede Session ist so angelegt, dass sie auch beim ersten Mal gut machbar ist. Du atmest in deinem eigenen Rhythmus und entscheidest selbst über die Intensität.
Eine Atemreise via Zoom dauert rund 80 Minuten. Sie beginnt mit einer kurzen Einführung und einem gemeinsamen Aufwärm-Atmen, bevor wir in die eigentliche Session starten. Alle Teilnehmer sind stumm geschaltet.
Bequeme Kleidung, ein Sitzkissen oder eine gefaltete Decke, eine Decke zum Zudecken, Kopfhörer oder eine gute Box für Online-Sessions, und keine schweren Mahlzeiten 1–1,5 Stunden vorher.
Ja. Du hast jederzeit die Kontrolle über Tempo und Intensität. Trotzdem ist die Praxis nicht für jede Person geeignet – siehe die Kontraindikationen weiter oben.
Das ist ganz individuell. Manche entdecken Psychedelic Breath® in einer einzelnen Session, andere machen die Atemreise zu einem festen Termin mit sich selbst.
Kontakt
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